秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

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. u: ~+ q; i& S7 c, k; Q秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！
! Z( r. I8 H: g0 p: o! ?
  T% K' A( L# y# G; x第一菜：莲藕；
1 Q' b6 {1 F. G' x第一补：山药；
第一水果：梨；
第一坚果：花生；
4 |: B! f0 E; |, C; ^5 K/ s第一饮：黄酒；
第一鱼：墨鱼；
* _. E* w3 Z& E$ _! c' i9 {) b8 m第一肉：羊肉；
) N9 N0 M1 }* e. j第一粥：百合粥。

# h& m5 v/ p0 i2 n  P% u5 I秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！

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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！

姚璐璐

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吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
* Q+ I. |  I3 F0 W) m吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

/ p8 m& t3 s! g: J* [秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
  r, k0 V3 c& [& a吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……
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姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。