秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

5 q+ R2 v7 d1 l9 t7 Z秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！

; J$ d) a! Y) a) P: ~第一菜：莲藕；
$ Q/ ]% q1 i2 ?4 X0 ^( W0 ]8 k第一补：山药；
第一水果：梨；
( u0 S. T/ G" D$ J' Y第一坚果：花生；
# Y- k% ]9 D9 ~5 p第一饮：黄酒；
9 {7 B( N& S) R2 Y( i6 D2 y第一鱼：墨鱼；
第一肉：羊肉；
5 d" p0 q, c% i. f! X第一粥：百合粥。
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秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！
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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！

姚璐璐

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吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。
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姚宝卿

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姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
1 `, M# A) i2 \" R5 c" c; R吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
6 q: V' d5 |4 F7 J3 J吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。
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