签到天数: 4561 天 连续签到: 2 天 [LV.Master]三朝元老
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本帖最后由 姚先登 于 2015-9-26 22:23 编辑 4 O9 q0 c9 c( ?/ E
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秋季防燥防病,八个“第一”保你健康!" |$ d/ q% O1 f( y, {
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第一菜:莲藕;9 Y* E7 ]. d" t
第一补:山药;
& E: X& M. y" Z7 A0 p1 s8 m& Z7 @第一水果:梨;
. S' K9 o( I: e; n8 _3 N2 H6 Q第一坚果:花生;
2 v- o! @5 F: x! N4 {第一饮:黄酒;
- r: F/ e' R; k" S! K3 S& U4 _第一鱼:墨鱼;8 r3 k% C1 G( Z; e; N8 Z ^
第一肉:羊肉;
' p; g M% @2 ]/ }& N第一粥:百合粥。
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秋季易燥,容易感冒,依照以上八个“第一”安排饮食,不用问为什么,保你健康幸福又快乐!
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