秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

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秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！
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7 n  p% X5 D0 Q% H) F3 B第一菜：莲藕；
第一补：山药；
第一水果：梨；
! P7 u% M9 y$ E( I第一坚果：花生；
$ c; A4 {; D& e0 u9 s& f第一饮：黄酒；
5 q# }/ [: ?& q  G  ]- j" `2 m第一鱼：墨鱼；
) {% _6 [! T7 |1 }$ O1 R% l; ^) M第一肉：羊肉；
第一粥：百合粥。

秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！
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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！

姚璐璐

吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

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姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

6 L5 r+ D/ _2 ^  d; C5 i# ?; q秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
! }- _2 v( _3 _3 L5 U! q吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
9 f1 W" y: n* E! x秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
' x: s/ ?) n/ v5 _* h. k$ M( |吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。