民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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/ r9 R4 f/ I/ \$ N0 P9 ]    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
  r4 }- F, l" e9 H8 \          冬不蒙头，春不露背。
( k9 U6 V" f6 b; r* F          白天多动，夜里少梦。
# f' w# r$ k) b+ z$ e6 U          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
+ x& x, A4 t: C( _5 |          夜里磨牙，肚中虫爬。
          晚上开窗，一觉都香。
          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
          贪房贪睡，添病减岁。

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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！