民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
          冬不蒙头，春不露背。
9 [. P$ A1 i6 p          白天多动，夜里少梦。
7 |% {4 X6 ?+ U% u7 N          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
, ]; \4 Y/ Y3 l+ Z* b" p          夜里磨牙，肚中虫爬。
" K; T0 {( k, a3 W0 T) k5 @          晚上开窗，一觉都香。
          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
8 `" M$ h  n1 q2 A, u$ I$ m          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！