民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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( B8 E; g+ J6 |7 \    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
1 O* [# |4 ^9 l! I8 E2 {6 H0 H          冬不蒙头，春不露背。
1 @0 m1 H9 a/ A. n          白天多动，夜里少梦。
; h2 C7 k& I  M# Q5 D          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
% a* Y; z- r$ X. K          夜里磨牙，肚中虫爬。
$ _1 z, i) C/ h5 @! j7 k" D          晚上开窗，一觉都香。
; E2 S* s/ u" [' d          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！