健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
5 G& k+ ~4 Z: y; U3 Q二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
9 Y# X  U, @. m/ a2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
& \. j) _. x! b8 C4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
4 v9 t" Z' A1 J3 q* ?* u( O5、大葱蘸酱，越吃越胖
; d0 B. D0 M9 }三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
8 W7 f( K  p8 o& `2 E& k4、萝卜出了地，郎中没生意
/ t* J2 F  X' m% P5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
7 z3 O0 ~) K) d) y5 H2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
0 V/ o7 b% v4 H3 \0 Y3 |& W' S! Y4、吃面多喝汤，免得开药方
% h: s. y# K/ R) l! e8 C' \( Y5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
6 e0 y1 b* X1 L5 L) o, @* g' m五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
% v# |% B; s7 y1 S2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
8 Q5 U8 ]. N2 L; T: T六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4 Q! \+ S* x0 }6 q6 V, a4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
6 O& L7 a' y3 `8 S8 A# c5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
5 k$ S+ j0 J# x4、药补食补，不如心补
+ c5 _: i% U' k# u% y6 p5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
" }. j5 g  b* U" e- O6 f3、一日三笑，人生难老
4 j9 D5 U1 n' m$ h% i; G4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
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