健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
4 S! M( W, ?: F* J- Z2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
# [0 ^4 d$ P" g7 c! {* l. p9 @二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
% G8 g1 Z7 N+ v* ~3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
3 o$ U6 }! I5 A3 u4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
! m% D: V+ ]2 N/ j+ x3 Q5、大葱蘸酱，越吃越胖
" |+ Z9 Z8 n: Y: r2 D  X三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2 x& J5 ~, ~# m4 m* Q2、晨吃三片姜，如喝人参汤
6 g2 E2 P* P1 W$ m3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
3 h6 n) f" t1 q: j- l, v; P8 E/ u4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
' V5 L" ^: _' E; _# U9 u- G0 g2、每餐留一口，活到九十九
2 n8 u0 C* ?1 i4 |/ W3 h# [# u3、常吃素，好养肚
& Y7 W. ?. E- N3 A" N5 k8 d4、宁可无肉，不可无豆
) A5 \' Y2 M) ?5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
, f5 N0 E! [/ g2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
0 _# O! t9 m5 U0 Z5、若要百病不生，常带饥饿三分
% f* [! {. \* k, W七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
( Z/ i/ {' b! t6 T3 A3、先睡心，后睡眼
& k6 Z# Y: o% g; ?( o: w8 m4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
" d) E: R8 i, x八、1、人有童心，一世年轻
" D, T" {" w. m. P* h2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
. {- M, l+ I9 C8 Y4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
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