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养生保健中医主任姚明明提供一个食疗汤方,助力姚氏家族里莘莘学子考试顺利:7 G0 r" U0 W! z# Q4 Z( v
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山药百合炖瘦肉汤 / m6 e C' M3 ^+ H( z4 \" m% ?
做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。+ M+ o7 k% a2 c" ` K! {6 p# X
适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。 |
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