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养生保健中医主任姚明明提供一个食疗汤方,助力姚氏家族里莘莘学子考试顺利:( e: d6 H6 }4 Q1 h, g! g4 B8 R/ R2 _
9 P6 r6 d' n# w P/ K 山药百合炖瘦肉汤
8 J0 J% A( _6 c o/ Z( Y6 R# [做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。9 P, R9 F5 P. a2 ^
适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。 |