【重要提醒】糖尿病饮食误区揭秘 ！

中医主任姚明明

       糖尿病饮食误区揭秘，今天养生保健中医主任姚明明来告知您！
①无糖食品用甜味剂代替了蔗糖和果糖作为添加剂，但比如无糖月饼，它仍然含有较多的碳水化合物，还是要选择小块一点的食用。
②糖尿病患者可以喝粥，但需要减少主食的分量，在熬粥的时候可以加一些杂粮和青菜。但喝粥的时候不宜过快，然后也不宜过烫，在粥变粘稠之前把粥喝掉就可以了。
③水果可以作为糖尿病的加餐食用，在血糖控制较理想后，水果可以在两餐之间作为加餐食用，适量食用草莓、西瓜、梨、青瓜、柠檬、猕猴桃等水果。