康

《姚氏御医》

5 y+ R2 i0 ^2 Y     只有健康，寿命才会有长度，生活才会有质量。有种智慧叫健康第一。
, x" m8 [: b0 j% T7 o+ ]/ F5 R      人到中年以后，要有个好心态，养成好习惯。过得是日子，活得是心情。做人多一份平和，生活才会多一点温暖。
3 t5 \( e% i* I# D0 V) W3 P     中年以后，要懂得放手。对儿女放手，对琐事放手，对欲望放手。多留些时间给自己，没事锻炼锻炼身体，多读些书籍，适时放空自己，调整好自己的心态。