非时作息 阳不归根

《姚氏御医》

6 }: }2 L8 C/ T3 K  S& v古人说：‘’日出而作，日落而息。‘’和天地保持一致的作息，是保养精气，旺盛精神的根本。
6 q6 U( D3 q1 j) G, V# M4 v8 i现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。在科技发达的今天，熬夜成为普遍现象。阳气耗损而得不到补充，长此以往，坎阳亏虚，脱发、胃病接踵而至。
" [2 J+ H& h4 j$ U; m中医认为：“亥子丑”这三个时辰必须入睡，只有这样才能养护生命的根基！