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最后这5个字,则是老祖宗留给我们的长寿方。
; X$ T7 c0 c' v7 u' b这句俗语意思很简单:人活到六十,不仅要保证心态平和,日常饮食也要格外注意。
" Z: ~1 ]/ ]( x7 f9 w+ A$ M# _人到了六十岁,消化系统会出现一系列的老化和衰退。这时候,如果不注意饮食方面的节制,很可能导致肠胃系统出现紊乱。而肠胃系统如果出现紊乱,就会干扰和破坏人体的营养吸收,这样下去,最终会对人的生命健康造成极大损耗。所以,只有积极控制饮食,才能健康长寿。因此,到了六十岁,要学会控制饮食。“有钱难买老来瘦”这句话,大意上也差不多如此。 |
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