非常自律的人！

中医主任姚明明

非常自律的人，可以把身边的小事，坚持做好，让自己成为一个有毅力的人。比方说，每天早几分钟到单位，做好上班的准备，正式上班的时候，就不会忙乱，你的坚持，也会成为闪光点。
每天锻炼身体，而不是去健身房打卡；坚持读一本书，每天读几十页；早睡早起，没有熬夜和晚起的习惯；常常去看风景，享受大自然的美……这样的自律，看起来是小事，但是真的可以改变一个人的精神面貌。
做一个阳光的人，就要像太阳一样，一年365天都冉冉升起，没有一天会迟到。好的习惯，可以改变自己，也可以感染身边的人，还可以引导自己的孩子，是很有意义的。