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最近在研究中医,发现有很多东西远远要超过西医,效果也比较明显,大家也都知道中医讲究食补,这几天都是从中里巴人所做《求医不如求己》入手,有幸拜读,受益匪浅,在此拿出其中给熬夜的人进行食补的方法,有兴趣的可以看看,对自己的身体有好处,另祝坛子里的所有人都健康。
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" w/ H1 h# k% j% \$ V 夜里是人们长气血的时间,也是肝脏工作的时间,对人体的健康极为重要。但4年一遇的世界杯亦难以割舍,人生能有几回搏,那惊心动魄的场面对心灵的震荡似乎让我们永远能找到年轻的感觉。健康与激情,鱼与熊掌是否可以兼得呢?我在此提供一些补救方法,给那些和我一样缺乏理性自制的朋友们以暂时的慰藉。2 [7 o% `+ ?5 N; ^+ @) K
从经络上讲,夜里11点至凌晨3点乃胆经和肝经的流注时间,此时胆经气血最旺。但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作,如果挪为他用(如过多的供应给大脑、四肢或肠胃),人体推陈出新的工作就无法正常完成,体内陈旧的废物不能及时排除,新鲜的气血也无法顺利生成,所以对人体造成的危害很大。
9 p; a4 o) k( w. w5 j6 [5 H( v 肝开窍于目,夜里看电视、电脑最耗肝血,白天就会两目酸涩、脾气暴躁。如果再吃点夜宵,喝点冰镇啤酒,把供应给肝的气血抢到胃来消化食物,就会造成肝胃气血都不充足,两相损害。
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2 ~: p, ?3 q8 G: g" ^8 J- ^补救的方法有“$ ?0 e: D* g2 Q* C
怕热口渴、无厚腻舌苔者,夜服六味地黄丸。
, c& |1 T+ w" c* ]$ U& S 若眼易酸涩难睁,服石斛夜光丸、石斛明目丸、杞菊地黄丸皆可。
- i, O/ J) e2 ` 若心烦燥热难睡,服一粒牛黄清心丸。
; S' F. ?2 N! _/ N5 @6 G7 @ 若心慌气短难睡,服一粒柏子养心丸。# A& A* u0 r5 r
若喝冰镇啤酒,需与大枣同服。大枣性温,可怯胃寒,又能解酒毒,还可养血安神、润肠通便。6 u5 z x) ?, c% n# x' U5 N
若同时又吃肉,可服加味保和丸,白天常服些参苓白术丸更妥。 t. C* W" E2 n+ y6 E! |8 H4 o
若属于气血虚、面色苍白、畏寒怕冷的,夜里可服十全大补丸、桂附地黄丸。
; G- z; K# T, `& m2 J 若大便无力、心慌气短的,可服人参生脉饮,也可常含服些质地好的西洋参。
: x9 m) D T$ B/ M 这些补救之法只供暂用,起些亡羊补牢之效,不可恃此长期熬夜。否则,我这补救之方反成害人之药了,罪过!* F& t8 p8 Q0 W' V5 j) m; l V
希望大家都能够珍惜自己的身体!~~ |
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