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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:& S+ Q3 F, G2 r! `: ?8 @
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。
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& y% d" L7 g7 q1. 扶正银花粥
2 w5 ?0 j$ b( ^: Y- i(1)组成与剂量8 F) A2 p ^, s' |
黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g( c3 o7 S9 K5 u2 O c8 z
(2)制作及用法
5 S0 X$ Q1 G5 ?0 T# C4 G" X将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。
8 t; _; ^! }! c( q; f$ E(3)适宜人群
8 z/ S# z3 q/ r+ {' w素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。7 D7 e% D8 }; F: u7 z2 H# V" z
(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。8 [1 g/ T3 s# J! x3 T0 v
- j4 M. |" [% G& v/ i8 @- ?2.杏银菊花茶
! ?* s" n- D! [+ z' E(1)组成与剂量* d- W$ [- j2 p
金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。5 q! n, Y$ ]! d Z
(2)制作及用法6 F# M9 s8 ^" @: O8 Z
薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。
. M( H; W/ j4 t2 S6 t# F& [(3)适宜人群
2 ?- ~- t+ y. k素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。3 V! q/ o6 K4 F
(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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