健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
  w+ r3 k# P7 M8 a4 j* O/ m, @2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
# S( w) F; o. p$ X; Q* W7 d3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
( |) A4 g1 Q8 R! P! k6 `4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
2 T, ~( p, y, c4 z' Y5 h1 g: e5、大葱蘸酱，越吃越胖
$ s0 F2 v5 H4 g8 U三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
! k. W- ^# u9 p5 h" ]$ F2、晨吃三片姜，如喝人参汤
- f6 R3 V+ r9 L5 S0 W! X3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
5 N7 C; Q- Z* q6 Q8 t四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
( I8 |/ t( m$ [! e/ Q5 ^1 q3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
( I1 R) o: D, \" s8 G, b) i. q5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
0 z; m, l1 j5 |  _五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
! C: [6 Y& ~* o, Q) ]六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
! l: Y0 K$ i5 T9 u5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
" M9 N" k5 S6 N4 z3 _# o* G4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
3 u: ?( w, l. F: m八、1、人有童心，一世年轻
9 c) i3 D  r  w" E/ @  U5 I) d2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
/ q: F% h4 M; c8 J6 J- t# N' Y5、哭一哭，解千愁
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