健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
, ?  D" l4 q- s/ ^, K1 P2、一日两苹果，毛病绕道过
; J# I% M( W" x8 j8 N! [: x2 u* M3 y3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
- S- ?! `. C5 a9 V7 M% j3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
8 `. D6 }: ~. n4 F* [5、大葱蘸酱，越吃越胖
3 ^8 U$ t3 ?6 X+ O! P三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
8 s7 ~  k! ]- j# G; q, p3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
- L& Q+ U8 H. ]4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
7 v7 I8 H% l4 H8 A8 ?5 t; g$ J( Y6 c2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
3 d5 M3 V. f, @) a3 V- D" W五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
1 [3 j* F" D5 `  ?3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
/ j8 a8 }0 h( v9 |2 R5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
/ ~2 V5 U: r* z2 Q- }6 `7 o" a6 P2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
9 J+ v" p2 l  e# I$ P3 {) {3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
  o3 h" M$ X. A% U4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
  s4 k- Z/ X* v9 S% R4、药补食补，不如心补
, ~1 W' b4 U  d( S5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
+ H. ?# h. E( ]& X( g) L3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
# G  L! @$ K. @& s1 j8 h5、哭一哭，解千愁
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