健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
8 C2 h5 J6 Z5 g) g7 l2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
& b4 G$ h) J/ n. }5 P' ~5 x0 j3 t4、核桃山中宝，补肾又健脑
* y' U7 p9 Q; r4 G" r( E5 _7 T5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
& e( g1 Z# |! t- a0 Z' {8 `" ?$ r二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
6 |2 h2 B# |9 u3 ]  A' E8 J) p2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
1 [, e+ g' R% Q1 L4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
+ Q: X# D6 h; @  F6 }7 a  Y/ }5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
; j1 q+ T  R" `: V% J: G: Y$ L3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
; w% E% f' I6 O9 H4 D9 C4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
* A! Q6 |  ?! d8 V) _6 X: j  x( m4、吃面多喝汤，免得开药方
. y/ L3 i( }0 ?1 f. ~5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
. G  r3 i5 V2 H/ f) c. p五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
5 I4 w3 h; g4 P7 i  V; ]# W2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
5 |9 \% I- e$ ^4、宁可无肉，不可无豆
; ^2 u  N0 ~. |* F/ w/ B3 H0 ~/ m/ r% ~  \5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
& Z, O5 U; Q6 W" \  o2 k  P- Q3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4 u% `( M: K  ?+ W; a8 |" X% n4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
# s0 w5 S- O& l6 @! t; c七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
4 A7 h' X; C) O; X8 n  S% Q3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
8 `0 R, Q8 R2 A. E  \  q% P# o. W5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
+ A; @* r! q7 B  ^4 P0 r4、笑口常开，青春常在
5 c- k% b8 m2 W1 R5、哭一哭，解千愁
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