健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
0 \( x, P, y' ]2 o$ Z! f5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
" s# g! d  P- g/ d/ K: |. c4 Y二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
! B& H0 k: D. @: z3 c3 Z2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
. Z4 j" i2 |4 M4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
8 K* d8 S6 D* S$ H  P1 z# J三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
1 ]8 T# y6 {4 v- h9 j2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
, _5 p; G# I  g1 F* {2、宁可食无肉，不可饭无汤
- }9 d, T, m' ~  n1 T1 q9 G6 x3、饭前喝汤，胜过药方
% E, a& d: n( \  ?/ |; }, j/ C4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
% Y5 N2 b# x! H, K# ^( b4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
: v) y) _" A7 v; n% E六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
7 K, Z, H. Q7 A7 `) _/ @" g2 e2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
- r  k& P7 ?" Z8 n; T" q- y2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
: J! h5 [  i* T9 e5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
% t* p" \% S' A4 Y$ U( e5、哭一哭，解千愁