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50歲時的元旦同學會，來了100個同學，
0 y: A& h; D c1 Y& g2 n1 x55歲時的元旦同學會，來了 91個同學，9個人不見了，
3 o0 h3 I" i6 J' h. b. i60歲時的元旦同學會，來了 74個同學，又17個人不見了， }4 i! |# l0 |9 \6 V' n7 j
65歲時的元旦同學會，來了 44個同學，又30個人不見了；, ], m7 a2 _. M1 c
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50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會，
5 ^3 D5 _- D$ A, e經過15年之間，100個同學只剩下44個，折損率是56%
; Q8 e! x' F! \$ o( c- Q6 \而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。7 D% w. Z: E7 I) j, a/ t% w" C
0 d1 t/ S. O0 k! u8 R+ |這個數值，是不是在暗示，65歲是人生的一個大關？
5 h7 a- u; b0 a+ L2 a% H政府以年滿65歲以上者，稱為長者；/ z1 i0 i- k2 e5 Z
而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？
3 K% \/ e/ `+ k" i \! [' R9 S9 I※很顯然，60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？
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血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，
! A! w. \7 [+ G; k9 @血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。! M% m% o6 N& K [8 n
根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。% y, A* t: v0 C2 p' ~
+ ]6 [) G0 h6 g0 w) ~通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。
6 L+ `/ ]# Z# Y% o) Z% c1 j如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，
* [* G5 T; x# E, e到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
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; n; ?3 d$ |8 U% ?3 `* }% h- Q% o據臨床統計，60至69 歲是各種疾病發病的高峰期， # c0 i1 U6 `2 j
如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、 % O$ ?3 x* p# b1 @7 \
慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生， " a s8 }& b: W8 ^" c7 j2 z. g/ J, v
大部分的人在45歲前，都是非常健康的。
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換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。
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" r6 S& o& d% t4 h% c4 ~/ e※那麼，50至59歲的人，如何做健康準備？
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醫師與保健專家建議：, x* ?' \7 T% _4 w8 S2 I1 o
0 r6 [0 I7 b7 ?" K% A, ?# ~50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，
% V" s: a0 n4 |2 r; Y不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。& v3 I5 R0 ^/ j' H
" A: G6 {' o+ g5 w b& a如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。8 Z0 i0 I% ~ F) a6 c) h" o
70歲的元旦同學會來了39個同學，只少了5個人。
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狗仔卡
发表于 2013-9-7 18:39:18
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发表于 2013-9-16 14:47:29
