民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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! m- S" E. C: ~& Q; @( `    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
- H3 z  ?& P2 \; M% v2 g+ i          冬不蒙头，春不露背。
          白天多动，夜里少梦。
$ [* i5 U0 {! b. m          夫妻分床，长寿健康。
/ \# i" g0 d5 S- ~! t7 x- J          睡前洗脚，胜过吃药。
          夜里磨牙，肚中虫爬。
          晚上开窗，一觉都香。
          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
1 \/ x" u, {$ y          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！