民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
2 `  [1 i; a* w& Q$ O# y          冬不蒙头，春不露背。
          白天多动，夜里少梦。
. \3 h" [  ?% P2 n          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
& {# e! ?2 p& S0 w; m9 a2 @! H$ i          夜里磨牙，肚中虫爬。
          晚上开窗，一觉都香。
* I) ^; G0 ~( s% C0 W          贪凉失盖，不病才怪。
0 K2 W9 B# r, _" {' m5 |2 E          早睡早起，精神爽快。
          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！