民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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    民间谚语：
* s% a9 f% A# g, i0 I! ?, @1 o          夏不睡石，冬不睡板，
2 e( \+ W: J7 @0 H          冬不蒙头，春不露背。
          白天多动，夜里少梦。
          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
' Q. i" ?, X( K. E  a          夜里磨牙，肚中虫爬。
          晚上开窗，一觉都香。
          贪凉失盖，不病才怪。
, m/ g" c+ [2 M+ G0 }1 O/ L          早睡早起，精神爽快。
          贪房贪睡，添病减岁。



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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！