『天下养生网』小小西红柿的大益处

姚元周

) J& U: S7 u3 Q8 Y4 C' Z+ i     西红柿，别看它小，不起眼。其实它给我们带来的益处还大着呢！
　　据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
　　西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化 的功能，对肾炎患者有利尿作用。
　　近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞的衰老。
3 c8 k/ W6 E5 z8 ^- n0 s% j7 z　　高血压患者每天早晨食西红柿200克，可降血压；
: \, I/ f4 n2 R7 ]　　夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用；
　　牙龈出血者每月用鲜西红柿60克蘸白糖连吃半个月，能够起到止血的作用；
$ ^% V' D  X* o* ?& Z# z: z　　消化不良、食欲不振者每日饮西红柿汁2-3次能助消化；
$ G* Z& B1 Z% p7 x8 x6 F　　西红柿和西瓜汁混合服用，可治发烧烦渴；

姚小平

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姚元周

谢谢小平宗亲！