非时作息 阳不归根

《姚氏御医》

$ j8 F' b3 G. H" c) u古人说：‘’日出而作，日落而息。‘’和天地保持一致的作息，是保养精气，旺盛精神的根本。
现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。在科技发达的今天，熬夜成为普遍现象。阳气耗损而得不到补充，长此以往，坎阳亏虚，脱发、胃病接踵而至。
) l8 u, L% O3 E) }中医认为：“亥子丑”这三个时辰必须入睡，只有这样才能养护生命的根基！