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养生保健中医主任姚明明提供一个食疗汤方,助力姚氏家族里莘莘学子考试顺利:# l- K q6 G0 i- o0 R
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山药百合炖瘦肉汤 9 j5 d2 o( |7 C
做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。
. V9 C% F4 b" ^! K, D u) C0 H; m5 Z适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。 |