抗寒食物→海带

《姚氏御医》

     海带中碘质极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，可以促进人体甲状腺激素分泌。而甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺体、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热量，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加快，从而提高机体的抗冷耐寒能力。