抗寒食物→羊肉

《姚氏御医》

      羊肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及钙、磷、铁等营养物质，可促进内分泌功能，有助于提高身体素质和抗病能力。中医则认为：羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。所以冬天吃羊肉（尤宜于体虚胃寒者），既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。