我说半夜12点不睡觉等签到你们不睡觉吗？

吉林姚庆财

有几个兄弟姐妹为了签第一，天天等到半夜12点出动，秒杀第一！我说你们就不睡觉吗？站长给你们发多少奖金？为了你们的脸面问题我也不提名字了！就连嫂子也跟着凑热闹！太不可思仪了希望以后注意！否则这个中秋节不发月饼了！{:soso__17497473752262899843_4:}

姚先登

吉林姚庆财 发表于 2013-10-16 15:39
怎么会呢！呵呵，我这个人说话直来直去有时候考虑不周，而且喜欢开玩笑！所以还请您多包涵哦~！

您客气了不是？我也是开个玩笑，咱们一家人不说两家话，呵呵，祝您天天有个好心情！

吉林姚庆财

姚先登 发表于 2013-10-16 15:20
庆财宗亲，你可别生气呵。

怎么会呢！呵呵，我这个人说话直来直去有时候考虑不周，而且喜欢开玩笑！所以还请您多包涵哦~！

姚双全

最佳睡眠时间是晚上9~10点，最晚别超过11点，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑
制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐 者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

姚孝中

一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18~22小时;
1~2岁的儿童每天睡13~14小时;
2~4岁的儿童每天睡12小时;
4~7岁的儿童每天睡11小时;
7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;
15~20的青少年每天睡8~9小时;
成年人每天睡8小时左右;
老年人约睡5~6小时。
女性比男性的睡眠时间相对要多一些。
60岁以上的老年人一般应6小时左右。
当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。

吉林姚庆财

姚克毅 发表于 2013-9-20 22:34
东北十大怪！想看就进来！！ 我讲错了，对不起！

{:soso__6657261416950704919_2:}其实各地都有各地的风格和特色（即所谓的怪），这些东西多了，细心的人总结了，就感觉是很“奇怪”的事情了！所以就导致很多人热忠旅游，去见见没有见过的风景“即所谓的怪”！何谓怪？见怪不怪！何谓旅游？就是一群人到另一群人住习惯了的地方去看！比如平原的愿意到山区去，内地的愿意到沿海地区去，反之也是如此！{:soso__1068865863761169762_3:}

pszyyao

都是站长惹的。也有傻哥傻妹听指挥。

姚中东

签完到再睡。

姚克毅

数第一的应该是你！

姚克毅

没有任何影响，因为我都是一点左右睡。我家那老更迟。

姚克毅

   早上能够爬起那才算好汉一个。

姚克毅

山东十怪，见惯不怪，这也是姚网上的几大怪。

吉林姚庆财

姚克毅 发表于 2013-9-18 09:29
山东十怪，见惯不怪，这也是姚网上的几大怪。

嫂子，这真是奇了怪了啊！你们是真能熬夜啊！我别说平时就连过年的晚上都很难挺到12点！每天我9点多就困了，但早晨能起早！这就是生物钟啊！{:soso__3409329614010722382_3:}

姚克毅

吉林姚庆财 发表于 2013-9-18 10:08
嫂子，这真是奇了怪了啊！你们是真能熬夜啊！我别说平时就连过年的晚上都很难挺到12点！每天我9点多就困 ...

    养成一个好习惯真不容易，服了。你这是三管齐下：有个健康的睡眠，健康的饮食，再加上健康的运动。

姚克毅

吉林姚庆财 发表于 2013-9-18 10:08
嫂子，这真是奇了怪了啊！你们是真能熬夜啊！我别说平时就连过年的晚上都很难挺到12点！每天我9点多就困 ...

那中午有睡吗？