宗亲们：喝姜枣茶的好时机到了！

中医主任姚明明

         现在是喝姜枣茶的好时机，为什么这样说呢？经过一整个冬季，加上雨水充足的春天，体内积聚的寒湿气越来越多。如果不及时调理，湿、寒邪就会引发诸多旧疾！所以，脾胃虚寒，阳气不足，湿气缠身的人，最好都用姜枣茶补补，自然不怕病邪入侵！一整年都会过得舒服很多。现教会你制作姜枣茶方法！
原料：以下是2杯的量。
红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。以上是2杯的量，也可以多煮一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
生姜：不仅能使血管扩张，血液循环加快，把体内的病菌、寒气一同带出。同时吃生姜还有助于祛寒湿！
大枣：从古至今大枣为补养佳品，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等证。
枸杞：本草纲目：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”