千寒易去，一湿难除

《姚氏御医》

      中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿等都是加重人体内湿气的元凶。如果不能及时排出，就会隐匿于你的身体中从而造成隐患。
       究竟湿气有多可怕？湿气上行，则会长斑长痘，油光满面，湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等等。
       湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。