姚大夫传授艾灸 助你无火一身轻！

姚氏御医

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; K) U: Y- J+ D% n      春天是万物复苏，阳气生发的时候，也是退除冬日积攒、潜藏的疾病的好发期，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，再加上近日宗亲们宅在家里多时，作息无律、饮食无节，很多人因此“引火上身”：有人脸上痘痘“此起彼伏”，有人口腔溃疡吃不下饭，有人则是喉咙干痒、肿痛，还有人牙痛、便秘等。怎么做才能安全、快速为身体“消消火”？其实很简单，我们手上就藏着“灭火器”，经常按一按，灸一灸，助你无火一身轻！

- {  _9 h; g, A: t0 a一、心中有火，艾灸“少冲穴”，帮你灭心火：
  e8 |1 h- A3 S: C& Y: A9 z    近日来，因为疫情的关系，许多人的情绪容易波动，导致出现心烦意乱、失眠多梦、口舌糜烂、尿黄灼热等症，这是“心里有火”的表现。降心火要找少冲穴。少冲穴属手少阴心经井穴，其五行属性属木，主要是取木之疏通、条达、开泄之作用，故其善清心之火热，驱邪外出。
   小指上的少冲穴与心脏相关联，所以当突发心悸、心绞痛等情况时，刺激少冲穴也能起到一个缓解的作用。

二、鼻子冒火，艾灸“鱼际穴”，帮你泻肺热：
5 x( Q8 p& I' _. k    肺开窍于鼻，肺主气，司呼吸，能推动全身的津液、体液的循环。如出现火邪克肺，这种火热邪气会把肺、支气管、鼻腔的黏液消耗掉，人就会出现鼻子发干、咽喉干痒、干咳气喘，甚至鼻子出血的症状，艾灸鱼际穴能够改善这些问题。
0 O" ]2 H" H1 _5 m' B) B    鱼际穴是泻肺热要穴，属于手太阴肺经，能清热泻火、疏通肺气、解表宣肺。急性扁桃体炎也可以用此穴调理。
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* e7 H  ~( D- p4 F三、除体内积火，艾灸“液门穴”，帮你清火散热  
    液门穴是三焦经的荥穴，三焦是通调身体水液的通道，刺激它相当于打开了液体之门，人体津液的输布就会明显改善。正因为液门穴具有很强大的清火散热、降浊升清的功能，所以它被称为人体的“牛黄解毒片”。
    利用液门穴，能够缓解头痛、咽喉干痒、目赤红肿、牙龈肿痛、排便不畅等上火症状，清除体内积火。
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宝贝姚卿

谢谢姚大夫传授艾灸！我老爷爷就是一位老中医，我爸爸也懂这个