对大脑有好处的食物

姚先达

目前为止，世界上还没有一种能使人加强记忆的特效药物和食品，人们主要是依靠吃一些对脑细胞活动有益的食物来提高大脑的机能。人体是由细胞构成的，而在细胞中，蛋白质是不可缺少的。因此，要多吃含蛋白质较丰富的食品，如：豆类及其制品、核桃、花生、瘦肉、鱼、蛋、牛奶等，另外维生素中的b1对增强大脑神经系统也有好处，如：大米、面食、紫菜、蛋黄、菠菜、黄瓜、莴苣、萝卜、苹果、莉、西红柿 、橘子等。

姚先登

姚先达 发表于 2015-8-27 06:45
! ^6 [; p5 i2 r" s祝福宗亲们工作顺利、身强体壮、精神旺盛、万事如意！！

注意健康养生是很有必要的。在现代社会里，人们追求高质量的生活，而高质量的生活需要健康的体质来支撑，如果没有健康的体质，哪里又会有高质量的生活？
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姚先登

姚先达 发表于 2015-8-25 11:38
$ W9 U4 u4 \# ]以上是对我们的大脑有好处的食物，敬请宗亲们参考，如有意见，欢迎回复！！

% ?: ~- i+ n4 R" b; ~4 @& q' O很有参考价值，支持！

湖南临湘姚郑保

姚先达 发表于 2015-8-25 11:38
. x0 b' h" O' v2 x0 v以上是对我们的大脑有好处的食物，敬请宗亲们参考，如有意见，欢迎回复！！

& C0 G; b" C4 S; U学习了.
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姚先达

我们的大脑和眼睛对我们是非常重要的部位，敬请宗亲们一定要好好保护好！！要从生活、饮食、工作等方面！！

姚永徳

姚先登 发表于 2015-8-25 21:03
0 E/ g1 h; p- e很有参考价值，支持！

值得学习，值得参考，谢谢分享！

姚先达

以上是对我们的大脑有好处的食物，敬请宗亲们参考，如有意见，欢迎回复！！

姚先达

感谢郑保宗亲和二哥的关注！！

姚绍栋

值得学习。
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姚先达

谢谢绍栋宗亲的关注！！

姚先达

谢谢永德宗亲的关注和点评！！