早晨第一泡尿可看出肝的状况（有此一说，仅供参考）

姚木平

尿液是看生活、饮食正常与否最好的指标，一般人每天早上多半是因为尿急才起床，当然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回笼觉的，所以常常不清楚尿液颜色。
8 C# M% \) G+ ?% s　肝好不好可以观察早晨第一泡尿
: |  ]( ^5 A3 l2 O5 A% p' h' ?　其实，第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。
# o# X( r( r  m+ q$ b" f　如果尿液红红的，第一个要考虑是否感冒发热，因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管，形成充血现象，有的血管比较脆弱，导致微血管破裂，就会有血尿；其次，考虑可能有结石，因为菱形或多角形的石头，滑动时划破微血管，当然尿液就会红红的，有些人会严重到整个马桶都是红的。
　熬夜、抽烟、抽得凶，也容易得血尿，因为抽烟会让微血管收缩，微血管一收缩就影响到氧气供应，所以脸色会发青，抽烟脸色发青，喝酒脸色发红，所以变喝酒边抽烟就会面不改色。
3 K* Q! P0 N! h　像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。所以，奉劝大家，每天早上仔细观察尿液和粪便，然后调整生活、饮食习惯，就可以未雨绸缪，防患于未然。
; s' V7 A: g8 ~! m) S7 H" @3 H" f　早检查：学会诊断或推测自己是否得了肝病
  m* u# J3 [% m) C: ?　肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情发作快，死亡也快。肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。
7 P- G+ m0 w8 K: I% ~# b/ }4 y% G( m　患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化，最后甚至丧命。
1 z3 j# t. d6 e　专家却解释，一般疲惫、腹胀、肚痛、黄疸、食欲不振等症状不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是运动健将，也不代表安好无恙。正因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎重。
; Y7 x& D) r8 o4 h% J0 j　像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。所以，奉劝大家，每天早上仔细观察尿液和粪便，然后调整生活、饮食习惯，就可以未雨绸缪，防患于未然。

姚元周

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