姚氏宗亲网
标题:
『天下养生网』美女主持周涛：健康与美貌秘诀
[打印本页]
作者:
姚元周
时间:
2012-9-19 15:12
标题:
『天下养生网』美女主持周涛：健康与美貌秘诀
瑜伽＋美食
. c; g) t) S! w: v: U! A3 t: J
& Z- N( d! g. _# X2 L$ v- E2 L/ L
以清秀可人的面孔、清新典雅的风格走进大家视线的周涛，作为一名每天站在镜头前面的主持人，她非常注重自己的形象。如何在日夜忙碌的工作中维系这份美丽？周涛的秘诀就是：瑜伽。工作十几年来，无论多么忙碌，周涛依然坚持每天炼瑜伽，现已有不小的成效。
# x+ C: c. S1 G @2 ^- W" k
4 B9 H4 `! y* z) L! \5 @
除了勤练瑜伽外，周涛对吃的也是绝不松懈。周涛最爱吃瓜籽、酸奶，美食除了美味休闲外，大有文章在里面。周涛喜欢葵花籽，因为葵花籽仁含有丰富的抗氧化物、矿物质以及有益健康的‘好脂肪’，在预防心脏病、癌症等慢性病方面都拥有突出功效。而看似简单的小小酸奶，不但可增加人体免疫力、降低胆固醇，更可以调节肠道菌群平衡，帮助周涛保持完美健康的好身材。 从最日常的饮食着手，加上长久坚持瑜伽锻炼，使得一天忙碌十三个小时的周涛反而愈显年轻美丽，使更多的观众喜欢她，成为当之无愧的央视当家花旦。
0 n9 i! H* [% H% q* r4 C
# q- g3 Q" ]4 }- P$ a4 N9 ` M8 D2 y
做个健康妈妈
3 [7 i- K* p+ D. h0 G
, u/ L: F4 l E: r% `. \5 w8 i
作为一个有事业心与工作责任感的女人，周涛和许多新时代职业女性一样。37岁怀下头胎，于2005年11月生下一个6斤1两重的健康小宝宝。
- ~( `' R8 q! q9 W
周涛非常健康，甚至有许多观众惊讶于在电视上根本看不出周涛生过孩子，因为她的身材恢复得太好了。周涛听到后顿时爽朗地笑起来，原来这还多亏了几个好朋友的鼎力相助。怀孕初期，朋友们就送了周涛二十多本关于怀孕与哺乳方面的书，周涛在家中反复阅读学习，慢慢也掌握了不少这方面的健康知识和窍门。其中最大的秘诀就是一坚持母乳喂养!周涛一直坚持母乳喂养，其实母乳喂养不仅对宝宝的成长有好处，对母亲的健康也是非常有益。
2 Z# t' f! v' x1 H* ?
# c, g2 O, E1 y- T) }
保持好心态
* ?. [" v/ @3 T. h" b
* k( W5 y& o. r. z/ }0 z J. {
周涛很信奉一句话：“相由心生”，要保持好的心态，人才会显得有活力、很漂亮。她一直以来都将“以诚待人”作为自己的交友之道。她平和、自然、率真，让人感觉很舒服。对待每一件事，她都十分认真，从没有因为事小而轻慢相待。正是这份平和自然的心态让周涛受到全国观众的喜爱和支持，也让她拥有不骄不躁不傲的健康心态。
4 [8 E$ _1 e" n' ]
; a D6 J) s# i! `0 c1 d
她经常告诉自己，没有过不去的火焰山，焦虑、不吃饭，于人于己于事都不利，应该用积极的态度想办法去解决。周涛人很善良，朋友非常多，人缘特别好，每次她向朋友求助时，他们每个人都会尽最大努力来帮助周涛。所以在这么多年的风风雨雨中，周涛从来没有过不去的坎儿，朋友们成了她抒解精神压力的好帮手。
欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.cn/portal/)
Powered by Discuz! X3.2
