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羌族原有[一百五十种],生活在青海草原放牧为生。居于川滇一带的为氂牛种(越嶲羌),居四川西北的为白马种(广汉羌),居于甘肃西南的为参狼种(武都羌),居住在青海湟水两岸的为研种(湟中羌)。
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汉武帝时设河西四郡,派军进入湟中,后设护羌校尉。汉宣帝时先零羌渡过湟水侵扰金城(甘肃永靖),赵充国领兵平定羌地。汉元帝时,七部羌人联合侵入陇西,被冯奉世击败,自此后,羌人六十余年不敢侵边。
! O7 z1 C: h& M" [ 王莽时设西海郡,羌人入居塞内,后逐渐深入内地,遍布甘肃西南。
]9 {5 }& ?+ w4 W 西晋八王之乱起数十年间中原连年大战,千里无人烟,居于北方及西北的各族纷纷内迁,至后赵时,黄河下游两岸遍布氐、羌。 % h1 N% W9 q4 Z! @1 M

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后秦姚苌,南安赤亭羌人(甘肃陇西县)。这一支羌人东汉时迁居陇西,西晋永嘉年间由首领姚弋仲(姚苌父)率领,迁到陕西千阳。 * _ i# L* H w2 u% q" @' |5 O
后赵时,石虎迁关中羌、氐于河北,封姚弋仲为西羌大都督,率领数万羌人迁居河北清河。后赵末年冉闵驱逐胡人,一次屠杀二十余万羯族人,内迁中原的胡人纷纷回迁。 5 T5 m+ d/ [2 X2 @& a( t

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% [0 N3 r- z* O; ^7 z9 t 在这种局势下姚苌的这一支羌人在姚襄(姚弋仲之子,姚苌兄)的带领下离开河北,返回关中。行至三原,姚襄被氐族苻生的部将所杀,姚苌就带领这支羌人投降了苻生。
( g/ S0 g4 p' K" v7 } 苻坚在淝水战败后,关中的氐族势力极度削弱,姚苌便在羌族和关中豪强的支持下,在渭北自称大将军、大单于、大秦天王。很快渭北投靠他的羌人便有十余万户。公元384年六月西燕主慕容冲,进攻长安,围攻长安一年之久,公元385年五月,前秦主苻坚放弃长安,只率数百骑逃往五将山,七月,姚苌领骑兵包围五将山,杀苻坚并其子女。公元386年,西燕主慕容永放弃长安率族人东归,姚苌轻而易举的占领了长安,并在长安即皇帝位,国号大秦,史称后秦。
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: ^% u0 q+ r, ^' i: K7 G 公元393年姚苌病死,子姚兴继位。姚兴在十六国的君主中,是比较留心政事的,同时也喜欢提拔人才,对平民百姓也较为关心,姚兴曾下令"百姓因荒而自卖为奴婢者,悉免为良人"。在长安立律学,召集各郡县没有职任的官员来长安学习,学习结束后返回原地[论决刑狱],如有解决不了的案件可转至长安廷尉处理。姚兴好佛学,曾请天竺名僧鸠摩罗什为国师,数次率领群臣听鸠摩罗什讲经。同时大兴儒学,北方大儒名家纷纷带领门徒前往长安。
$ f1 ^7 G+ R( h" `* I( K; l 姚兴后期,赫连勃勃的大夏已经对后秦造成了严重的威胁,赫连勃勃通过流动游击的作战放弃不断蚕食后秦的领土,姚兴派兵讨伐却全军覆没。赫连勃勃攻定阳,坑杀后秦士卒四千余人。攻占安定,俘虏后秦士卒四万余人。攻杏城,坑杀后秦士兵两万人。 / }" t' I' w5 T( @/ W( r& f/ I. L
公元416年姚兴病死,太子姚泓继位。东晋太尉刘裕趁姚兴新死,出兵伐秦,不久便攻下洛阳。
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生死存亡之际,后秦内部却开始了自相残杀。镇守蒲坂的太原公姚懿(姚泓弟)这时自称皇帝,起兵欲攻取长安,姚泓调集大军才平定叛乱。 ; w I& H2 u' [* L. K/ D4 a& J$ L
镇守安定的齐公姚恢(姚泓弟)率兵三万余人,自称大都督,以清君侧之名叛乱,此时东晋的大军已占领了潼关以西,姚泓连镇守潼关的军队都撤回,才平定了姚恢的叛乱。 5 C0 V3 H* P3 v4 P, \
刘裕在这种情况下,轻易的进入潼关,公元417年刘裕攻破长安,姚泓出降,被押往建康斩首。
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后秦亡。后秦共三主,立国三十二年。
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