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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。& v8 ^; K' E: o2 H% _' I
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1. 扶正银花粥
0 a) D: S6 H9 s( O4 B" }(1)组成与剂量& ?, v" w9 S/ f P5 [( c
黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g: v9 g5 e$ f! m% g
(2)制作及用法$ ^2 S' M+ w1 D$ Y3 }- Y
将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。" L, R" q2 w9 w( t, ?
(3)适宜人群$ Q7 [* f- R$ a4 q
素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。
6 R+ e3 ~& m5 v4 J(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。6 r* Y$ O3 g( W) e- Q6 m
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2.杏银菊花茶
. ]/ j! j2 a6 d% @. o4 s" F(1)组成与剂量
4 ]. V( Y0 Y V/ R8 F' j/ N# K. K金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。4 ?2 A Y0 o( X0 l/ X/ @
(2)制作及用法
4 ]1 R) c8 T' f4 i薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。3 s* c3 s# v5 \- k* N3 B$ J
(3)适宜人群
( N2 a W* p( z( T5 _4 v5 }素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。
2 Q$ P$ V. A* S' t1 G(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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