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% b9 C X# i0 [$ y/ H& } 现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好,今天介绍简单有效的方法❗️
& J* |" G5 U& N+ M p2 r 揉"大鱼际"。在当今现实生活中有很多宗亲早醒的毛病,特别是凌晨3、4点就醒来,找了很多地方的专家都看过,治失眠的药也吃了不少,可效果就是不明显。坚持常揉大鱼际,还真能将早醒的毛病给治好。
' j3 S! O7 P \# i; W 揉"大鱼际"时,要揉到不酸不痛为止才能效果好。另外,每天要坚持按揉大鱼际,‘’不可三天打鱼、两天晒网‘’再好的医术,不认真对待就难以产生好的疗效!
5 ?1 s' N7 l9 U; A% ?0 Q为您解释一下其中道理:大鱼际穴位其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病,就跟苍蝇似的,满屋子飞来飞去,很烦,但也不会过于干扰您的生活。打这个苍蝇时,用枪可能根本没什么效果。对付苍蝇,就得有一苍蝇拍,利其器才可以击中要害。大鱼际就是这个"苍蝇拍",它是专治早醒的节点,专门打“早醒”这只“苍蝇”。9 O& K1 s- V- {$ z( Y" o* E1 B
中医认为,早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来,那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际部位,所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位,医学上称其为大鱼际,大鱼际与呼吸器官关系密切。
5 J% X5 C2 Z; A$ W' |% q) A 操作方法很简单:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固定,转另一只手的大鱼际,像搓花生米皮一样,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓2~3分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,防治感冒、咽痛,治疗胃病等。
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