【养生保健】小肠‘‘垃圾’’的清理

正文摘要:

1、午后可以后蹬腿。在午后的这两个小时里(13～15点)，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”。大量喝水固然重要，还有一个小窍门——午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动 ...