养好五脏的妙招（一）

正文摘要:

【养肺】：深呼吸，多吞津 全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。 肺部最佳调养季节为秋季。中医认为五脏要和四季相对应，秋季对应的是肺。秋季强调养阴，而养阴的重点就是养肺阴，要防燥润肺。 调养方 ...