【养生】熬夜时必须遵循6个原则

正文摘要:

家族里面兄弟姊妹们：如果你是经常熬夜做事的人，那么就请遵循以下6个原则！ 1、熬夜吃点热东西，比如热粥等。 2、洗热水澡再休息。松弛身心后再去睡觉，会恢复得更好。 3、远离咖啡浓茶、戒烟限酒。 4、尽量按照顺 ...