三寒两倒七分饱 健健康康活到老

正文摘要:

“三寒”指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。所以在养生之道中，历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增减衣服。 “两倒”指的是睡好子午觉，其 ...