姚氏宗亲网

标题: 年龄与睡眠的关系(简单易懂)! [打印本页]

作者: 中医主任姚明明    时间: 2023-6-29 15:20
标题: 年龄与睡眠的关系(简单易懂)!
   
. p8 z. @, M9 i! G! {- C    俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”这时间性价比最高的补药就是睡觉。现有姚氏御医传承人、中医主任姚明明采取图解方式给宗亲们讲座:道出了睡觉和年龄之间的关系,快来看看吧!

mmexport1688022750765.jpg (61.67 KB, 下载次数: 74)

mmexport1688022750765.jpg

mmexport1688022787013.jpg (69.09 KB, 下载次数: 94)

mmexport1688022787013.jpg

mmexport1688022831392.jpg (55.15 KB, 下载次数: 88)

mmexport1688022831392.jpg

作者: 中医主任姚明明    时间: 2023-6-29 15:22
有句古诗写得好:  Z/ S+ B2 M: y6 ~* N' ]
闲来无事不从容,( e: j' {9 J4 k# n' x8 N6 b- O
睡觉东窗已日红。
7 v9 m5 ?+ X6 o/ T9 _2 j+ r/ U4 C+ U
宗亲们:良好的睡眠,是身体恢复、保持健康的最好方式;好好睡觉,也是呵护精力、提升生活热情的最好途径。世界也一直在奖励懂得好好睡觉的人。那些具备良好睡眠习惯的人,更容易保持自律,生活和工作效率也高出常人。他们往往充满无限活力和充沛精力,支撑自己在人生长河中追求想要的东西!

mmexport1688022866124.jpg (78.68 KB, 下载次数: 76)

mmexport1688022866124.jpg

mmexport1688022889692.jpg (54.09 KB, 下载次数: 92)

mmexport1688022889692.jpg

mmexport1688022937144.jpg (69.53 KB, 下载次数: 87)

mmexport1688022937144.jpg





欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.cn/portal/) Powered by Discuz! X3.2