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标题: 养肺三蔬 [打印本页]

作者: 中医主任姚明明 时间: 2021-4-29 06:34
标题: 养肺三蔬

1、白萝卜化痰止咳：
白萝卜则能化痰，补而不腻。冬春季好发感冒、支气管炎等，均可出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。
2、莲藕降燥止渴：
吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻肺燥干咳效果很好。
3、南瓜润肺益气：
南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物，适当多吃，有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补虚的功效。