姚氏宗亲网
标题:
俗话说“十月萝卜赛人参”
[打印本页]
作者:
姚应琰
时间:
2020-10-6 17:56
标题:
俗话说“十月萝卜赛人参”
本帖最后由 姚应琰 于 2020-10-6 20:53 编辑
6 [! C: i3 R3 x% i( x% i% [, Y
) s$ e- X1 T$ M* X+ G U0 p& }
俗话说“十月萝卜赛人参”，《本草纲目》李时珍就曾评价它“乃蔬中之最有利益者”，说明了它的营养价值。现在吃萝卜正当时应季节，但您真的吃了么？萝卜到底有哪些功效更养人呢？
% X0 A m3 d/ x, A: V/ S
现有养生保健中医主任姚明明告诉你：中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效，而且白萝卜属于白色食物，白色入肺，秋天吃它也有助于养肺。现代营养学更是发现，萝卜有很多让人意想不到的好功效，秋冬吃它赛人参！
. {4 ~. |8 [( S) K0 G+ M
1，抗癌：
( l3 G" h, r" ]5 W/ J, [# G6 {
白萝卜含木质素，木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。
% k g. Y1 ~' v0 q
2，降血压：
% }- K7 T$ O1 O. }
白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量。
5 e8 ~8 u+ X4 N: f2 q- v
3，降血脂：
, e! I2 H$ \ }% a, W
白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。
- W% B0 R/ n* t+ \
4，降低血糖：
; T+ g# `& Q9 p6 Y) G
白萝卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的风险，还能降低胆固醇。
" ] \; V# X8 v7 K% B/ D
5，预防感冒：
# K: U3 P8 M7 N6 E k- @2 A
白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。
mmexport1601987624330.jpg
(152.08 KB, 下载次数: 115)
下载附件
保存到相册
2020-10-6 20:53 上传
欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.cn/portal/)
Powered by Discuz! X3.2
