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标题: 生活总结！加快衰老的十大原因 [打印本页]
作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:11
标题: 生活总结！加快衰老的十大原因


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衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰* x# Y, ~4 k; p" p7 X% g& U
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每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。( @: Z3 _6 k/ Q0 P, @

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:12


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衰老原因二：熬夜
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熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。! V3 V7 M. v! @' N9 U' i1 t, ~+ O

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:14


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衰老原因三：经常曝晒( ]6 G( r" {: e( u

$ G2 F, U  ]8 J! S8 e6 g2 G+ ~吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。7 @8 ^. T/ U& x: f/ }

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:15

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衰老原因四：抽烟喝酒
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尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。6 V3 E; T2 X4 l

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:16


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衰老原因五：面部表情过于丰富
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/ i* ^1 |  }- T, J9 G' K6 u) }经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:19

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衰老原因六：不爱喝水
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& k0 s3 ?3 O% s& B. ]水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。# n9 ~9 [4 q. h" M7 t

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:22


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衰老原因七：不喜欢运动1 W6 P3 [& f. L$ i% Z: q, G2 J! d! O
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:24

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衰老原因八：卸妆不彻底
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0 \% O1 O. H& G这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:29


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衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
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你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 07:31


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衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
% B4 M* Z" w5 q: t( a! Q9 X赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊!
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作者: 姚建顺    时间: 2011-5-10 11:09
1 2 6 7 10 哇，竟然占了一半
作者: 姚建顺    时间: 2011-5-10 11:25
现在马上改正还来得及从明天开始
作者: 老兔子    时间: 2011-5-10 11:26
现在马上改正还来得及从明天开始
; i  t' ~  c( Z" [' }姚建顺 发表于 2011-5-10 11:25
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作者: 姚建顺    时间: 2011-5-10 16:27
亡羊补牢，为时未晚。
作者: 姚元周    时间: 2012-5-28 17:45
养生保健必须要注意的亊情，只有做好了才能健康长寿。



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