【妙招】拍打人体“八虚” 祛除五脏之邪!
八虚,在《黄帝内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇,是专门用于人体部位的术语,是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。祖国医学有一个养生的重要方法就是拍打八虚。八虚是八个虚弱的地方,是五脏邪气所藏匿的地方,现请养生保健中医主任姚明明传授宗亲您如何拍打人体“八虚”妙招法! 姚明明主任话语:
①拍打的时候要注意,不是用实掌拍,而是用四个手指并拢,拍的时候要有弹性,力量适度,由轻到重。 ②每个部位拍打一般为5~10分钟,微微发热即可。有时会拍出痧点瘀斑,说明此处有毒素、邪气、病气。 ③拍打的次序是从上到下,一般是早晨比较好,早晨做一次或者早晚各一次都可以。 随着宗亲们对健康的日益重视,“健康中国”战略所倡导的全民科普潮逐渐兴起。为满足宗亲们日益增长的健康科普需求,推行预防为主、关口前移,倡导健康的生活方式,姚氏御医不断探索,践行“科普为民,共创美好生活”的理念,着力提升健康科普能力,开辟医学科普新路径,不断丰富健康科普形式,提高健康教育的效率与成效,打造姚氏御医新的价值支点。
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