姚姓在人群中分布频率示意图(见图62)表明:姚姓分布很广，但不均衡，在皖苏浙大部，上海，江西北部，湖北东部和西北，湖南西部和东北，宁夏南部，甘肃东部，山西南端，黑龙江东部和西部，姚姓占当地人口的比例一般在0.44以上；其中中心地区可达0.8以上，以上覆盖面积约占了总国土面积的19.4，居住了大约50的姚姓人群。在青海湖和云南横断山脉以东的其他地区，姚姓占当地人口的比例在0.22-0.44之间，以上覆盖面积约占了总国土面积的45.3；居住了大约49的姚姓人群。